自律と自立

天職に出会うために自衛官をやめ、何度もクビを切られ、波瀾万丈の生涯でした。その様々な経験は、人生の基準や価値観を根底から問い直す契機となりました。今でも考え続けています。混迷の時代の渦中で、何を信じ、どこへ向かうか——多くが見失っています。あなたはいかがでしょうか？

Universal Flow Therapy では、むしろこの時代を「動きやすい」とみなしています。 本来の安らぎに満ちた生活を送るには、中心核を深掘りし、自律軸と自立軸を調和循環させること。この２軸の相乗効果が発揮されることで、あなたの願望実現の基盤が醸成されていくのです。

自律とは、自然や社会とのつながりから、自らを確立すること。
自立とは、自然や社会とのつながりから、自らを確立させること。
と定義づけています。軸が加わることで、どうなっていくのでしょうか？

自律軸：コアバリュー × 達成感→自発適応力

自律軸とは、価値観の中心核（コアバリュー）に則って動いたときに生まれる達成感の内的循環です。それは「あなたご自身が立てた目標に対してどうだったか？」を問う感覚です。違和感を検知し適切な目標設定と現状把握を繰り返すことで、動きの純度が高まり、いかなる状況にも対応できる自発適応力が生まれます。

無形かつ言語化しにくい価値観のため、雲をつかむような感覚でした。お客様に自律を重要視する方がいらっしゃり、分かち合うことで垣間見えてきた経緯があります。会社で言えば、企業＆経営理念のようなもの。

施術家時代、「何回噛んだらいいでしょうか？」という問いに対し、「自分を褒めたくなるくらいまで噛んでみては？」と返答したことがあります。このような自己との約束こそが、自律軸の動きです。

村上龍さんが、あるTV番組で小学生の「どうしたら幸福になれますか？」の問いに対し、「適切な目標設定ができれば」と簡潔明瞭に答えたことに感動したのを鮮明に覚えています。まさに達成感のことではないでしょうか？

得た達成感は、成功体験として信念となり、自立の行動指針へつながります。

自立軸：コアバリュー × 成果→柔軟完徹力

自立軸とは、コアバリューを具現化させ、成果を生み出す外的循環です。目標設定の具現化、志と覚悟による実装、相乗効果による成長—— これらが、自立軸の動きを支えます。施術家当時から自立にはこだわっており、３００人超へ「自立とは？」を問うてきました。

『ウサギとカメの物語』において「ウサギはカメを見ていた。カメはゴールを見ていた」 この違いが、成果の質を分けます。 自立軸を持つ方は、自己主導で目的に向かい、成果を通じて場に影響を与えるのです。だからこそいかなる状況であっても、柔軟に対応し望む成果を得れるフレキシビリティー（柔軟完徹力）を持てるのです。

信念等の意思に基づく行動によって、何らかの結果が出ます。よくも悪くも、自律の循環構造へ影響を与えます。たとえ成果（期待する結果）が出ずとも、自立できていないことではありません。だからこそ再検証し、研鑽を重ねていく価値があるのです。

両軸の相乗効果：型破りな◯◯◯

自律軸（達成感）と自立軸（成果）が相乗効果をもたらす瞬間、 あなたの自己像はいかに更新されるのでしょうか？以下の状態に、かくありたいと憧れています。

場とは、常に揺れ動いています。プロのサーファーは嵐においても大波を乗りこなし、ダンスをするかのように手なづけきれています。もしあなたなら、これから起こり得る想定外な事案に対して、どのように向き合われるのでしょうか？

まさに「型破りな◯◯◯」となっているイメージが湧いてきます。型破りとは、守破離における「離」。型を知り尽くしているからこその独自案。全く似て非なる出来映えの「型外れ」は、型を中途半端に理解した独自案。「◯◯◯」に、あなたなら何を入れますか？

「過ぎてみれば愛だった」 この座右の銘のもと、苦難を栄養として受け止めてきた今までの歩みは、 まさに両軸の循環によって彩られた人生そのものでした。こんなことを書きながらも、型破りへ向けて邁進中の身です。あなたとともに成長できたら感無量の思いです。

自律軸 × 自立軸 × コアバリュー→望む世界へ

自律軸 × 自立軸 × コアバリュー。この三位一体の構造が、あなたの人生を彩る設計図です。どんな状況下でも中心軸を保ちながら、達成感と成果を噛み合わせながら、世界への架け橋的存在として立ち上がれます。

あなたも、研ぎ澄まされた中心核から世界を感じてみませんか？コアバリュー × 両軸の循環によって生まれる、圧倒的な俯瞰力を身につけたいならーーー。

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「変わりたい」と願う方は多いですが、私は違和感を抱いてきました。なぜなら本当に必要なのは、「変わる」ではなく「思い出す」だから。

「思い出す」の価値

２０２０．４．２６、コロナ禍で緊急事態宣言。全世界が大混乱の渦中にありました。私自身、やることなすことすべてにおいてうまくいかず、自暴自棄に近い状況でした。

「姓名承認」という造語が降りてきた時、さもずっと前からやってきていたことかのような感覚。「これが私の天命じゃないわけがない！」という強烈な確信が湧いてきました。何がどうなろうとも、どうしてもあきらめきれません。

Universal Flow Therapy を通じて、多くの皆さんから「変われました！」と喜んでいただける場面が多々ありました。しかしながら本当に「変えている」感覚は微塵もありません。かつ、当然です。「もともと（本質魅力）のあなたを思い出していただいている」のですから。

私の役割は、「今はまだ埋もれている本質魅力を思い出していただく」こと。それは、誰かになることでも、何かを手に入れることでもありません。まさに「究極のBe」。あなたが内側に閉じ込めている響きを、もう一度感じるだけ。感じ取った響きを、いかに共鳴させるのか？です。

時間軸とツマリ

「時間軸の違い」という表現が分かりやすいでしょうか。もともとのあなたは、ものすごくステキなのです。それが何らかの事情があって、ツマリが起きています。努力していながらもなぜか成果に結びつかないーーー。そんなあなたなら、なおのこと確実に断言できます。

施術家当時から、方針は一貫しています。主役は、あなたの中にある自然治癒力です。「どうしたら活性化するのか？」に徹底フォーカスしてきました。経験上、あれこれ策を講じることなく体の声に素直に従っていたら、実際によくなっていくのです。逆に私個人の思いを主に進めていた時は、望ましい状態にはなりませんでした。

「思い出す」だけでいいのです。「もともとのあなた」は、超〜最高に素晴らしいのです。何らかの理由から忘れているだけだとしたら？もし「あなたの中に眠る本質魅力」を思い出せたとしたら、望ましくなれないループから抜け出られるのでは？

「燃え尽き症候群」等の問題は、やりたくない反自発的な目標設定をしていること。魂の源泉から湧き出るような実感のもと、「どうしてもあきらめきれない」動機を出発点とできたなら、燃え尽き灯が消えることが本当にあるのでしょうか？

自立と「今ココ」

「思い出す」ことにこだわっている理由は、自立です。例えばあなたと１０年等の長期にわたって「お客様と私」を継続させた場合、どうなるでしょうか？「自立＝自然や社会とのつながりから、自らを確立させること」と定義づけています。あなたご自身が、自走できることを前提に考えています。関わらせていただくのは、長くても１年を目安に考えています。

以降は、節目としての区切りです。「お客様と私」という関係から「志を成し遂げる仲間」でありたいと考えています。なぜなら、多くのお客様において、開発者の私よりも成果を出せているからです。私が学ばせていただいています。２０年近く、あまりに当たり前だったため、一般的な感覚とは違うようです。

あなたは、今のままでいいのです。だからこその「姓名承認（これでいい）」です。時間は「過去→現在→未来」という流れが一般的です。「今ココ」とは、「未来→現在→過去」の調和点です。自立具現化コーリングでは、過去にも未来にも「今ココのあなた」を起点として、自由自在に往来できます。

「本質魅力ルネサンス」とは、本質魅力の再覚醒です。瞑想を重ねてたった今、降りてきました。「ルネサンス」の学校で教わった解釈は、「文藝復興」です。あなたの解釈はいかがでしょう？あなたなら、あなたの内側に秘めた本質魅力をどう思い出し、響かせるのでしょうか？

もし「私はこんなはずじゃない」「私はもっとできるはずだ」等お考えでしたら、 あなたの本質魅力が《思い出されるのを待っているサイン》かもしれません。あなたが思い描く「今はまだ埋もれている本質魅力」について、ぜひ聴かせていただけませんか？あなたと一緒に、創り出していけますことを心より楽しみにしています。

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「あの人だからできる」「私にはとうてい無理」。あなたは今、心の中で誰かに対して、「絶対的な壁」を作っていませんか？「憧れ」や「別格視」と「神格化」は、明確に境界線を引いた方がいいと主張いたします。

例えば野球界の現役レジェンド、大谷翔平さん。さっそくの地区優勝を果たしたドジャース、彼の功績あったればこそだと、多くの皆さんが納得する点です。彼の偉業に心から感動し、尊敬するのは当然です。しかし「憧れ」が過大化し「神格化」された瞬間、あなたの人生の歯車は止まります。

なぜ、過度な憧れがあなたの成長を邪魔するのか？どうすればその「落とし穴」から抜け出せるのか？１ページセッションや自立具現化コーリングで多くのお客様と向き合ってきた視点から、本質をあなたと考えていく場を設けれましたら幸いです。

「ウンコしないアイドル」に隠された自己否定

２３歳当時の実例です。ある男性との対話で「（誰か忘れましたが、有名女性）アイドルは、美しすぎてウンコしない」と本気で信じているファンがいました。何を言っても信じようとはしません。あまりに極端な例ですが、現代人が陥りがちな神格化の最大の弊害が凝縮されています。

最大の弊害は、勝手な美化解釈です。いかにかわいらしく美しいアイドルでも、排泄なしには生きていけません。おそらくはそのファンの方、結婚して子どもが産まれアイドルから母となっていくプロセスに、ガッカリしたのではないでしょうか？

ガッカリされる側からすれば、事務所やメディアに求められ「魅せる」よう頑張っただけかもしれません。結果として、お互いの人生に悲劇を生み出してしまっています。神格化は、相手の人間性を無視し、自分の都合の良い理想を押し付けている状態なのです。

神格化が招く２つの弊害

プロセスを無視し、「あり方（Be）」を見失う

神格化は、成功者の「結果（Have）」や「派手な行動（Do）」だけに焦点を当てさせます。重要なのは、大谷選手の成功の裏側にある「野球への純粋な愛」「最高の準備を続ける姿勢」といったあり方（Be）。

「Be（あり方）」こそが成功の根源です。神格化は「私には真似できない結果」ばかりを見つめさせます。「どんなあり方（Be）なら成功できるか」という最重要な問いから目を背けさせてしまうのです。

「絶対なれない壁」で自助力を停止する

神格化とは「私は凡人、◯◯さんは神」という境界線です。ある先輩を紹介する際「私は全然大したことないんですが、この方はとんでもなくスゴイんです！」と語っておりました。自分を低く見せることで、高みを表現できると考えていました。

この壁を作ることで、「どうせ私には無理だ」という自己否定に逃げ込み、「成長しなくていい言い訳」を無意識に与えてしまいます。憧れの対象を「神」にすることで、「自ら努力する力（自助力）」を放棄してしまいます。「無限に秘められた可能性」をあきらめる許可を、自らに出してしまっているのです。

憧れという気持ちは、「あなたにもその可能性がある」という潜在的なメッセージです。過度に憧れることで、可能性の扉を自ら閉じてしまうのは、あまりにもったいないのでは？

大谷翔平の金言「憧れるのをやめましょう」

WBC決勝前、大谷選手のチームメイトへ「憧れるのをやめましょう」という言葉。相手の偉大さを認めながらも、彼らを「倒せない神」として祭り上げ、精神的な敗北を先に認めてしまうことを戒めたメッセージ。

彼のメッセージは、私自身の人生にも深く刺さりました。あなたにはいかがでしょうか？

あなたの目標が何であれ達成するためには、憧れの対象を「乗り越えるライバル」「プロセスを学べる先駆者」として、《いつかたどり着ける存在》とみなすこと。

「憧れの存在」は、神では絶対にありません。いかに素晴らしくカッコよかろうとも、あなたは「あなたご自身の人生の主役」です。その主役を引き立てるための１登場人物にすぎません。

分かりやすく、圧倒的な差を見せつけられ、惨めさやふがいなさを感じたとしましょう。『その瞬間を、いかに出発点とみなせるか』なのです。成長格差と物語のおもしろさは比例します。

神格化対策〜「あなたのBe」を見出す

あなたの人生の停滞を破る鍵は、憧れを「神格化」から「自立具現化のBe」へと変えることです。

自立＝自然や社会とのつながりから、自らを確立させること。
自律＝自然や社会とのつながりから、自らを確立すること。

と定義づけています。「させる」と「する」の違いは、意味と立場を大きく変えます。「させる」は、他との関わりの中で生み出されるもの。「する」は、自己の内側だけで成立いたします。だから自律は、形式化できないのです。

目標や望む結果（Do・Have）は変わっても、あり方（Be）は変わりません。あり方が明確であれば、困難な状況でも「明確な判断基準に基づいた行動」を選択できます。なぜなら、価値観の根源だから。

自立具現化コーリングでは、あなたの今までの心の壁や過度な感情を整理し、「あなたが本当に目指したいあり方（Be）」を見つけるサポートをさせていただいています。

あなたの「あり方（Be）」は明確ですか？

あなたが無意識に作り上げている「神格化の壁」を壊す許可を与え、あなた独自の才能とビジョンを明確にするための最初の一歩を踏み出しませんか？

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【🔥本気で人生を変えたい方へ】憧れを力に変え、あなたの「あり方（Be）」に基づいたビジョンを現実にする継続的なサポート

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憧れは、あなたを立ち止まらせるためのものではありません。前に進むための、燃料にできるのです。

あなたは、「自己肯定感」を上げたいとお考えでしょうか？一般的によく目耳にするキーワードですが、私は高い方を羨ましく感じながら、どうしても必要だとは思えません。

名前を日常的に意識するようになってきたので、考えついた「名前肯定感」はかなり重要しています。だからと言って、すべての皆さんに重要かどうかは曖昧です。

Universal Flow Therapy における企業理念は「理想を讃え認め合える感動世界の創造」です。私個人における理想やビジョンは、「人類の痛みの解放」だと謳っています。「世界中すべての皆さんに、未来永劫において中心軸となり得るものとは？」ずっと考え悩んでいます。

候補としてあげてもいいのでは？と感じているのが、「自己承認感」です。「自己肯定感」「自己効力感」があるのに、「自己承認感」はありません。自己承認に「感」がつくことで、どれくらい変わり得るのでしょうか？

自己承認感は「動詞としての愛」の根幹

スティーブン・R・コヴィー博士は『７つの習慣』で、「愛は動詞である」と語りました。愛が単なる感情や思いではなく、具体的な行為を通じて育まれるものだというこの言葉は、自己承認感の概念にも深くつながります。

コヴィー博士の例えに当てはめるなら、「自己承認」は名詞的だと解釈できるのではないかと見立てています。あなたはどのようにお考えでしょう？

自己承認感とは、あなたご自身へ日々の行動の中で価値を与えるプロセスです。内面の自己理解から始まり、行動を通じて現実化されていくのです。PDCAをサイクル化させていくように、螺旋型の循環運動を起こせる中心軸に、十分なり得ると主張しています。

気持ち・感情・言葉という３層構造

自己承認感の核を理解するには、「気持ち・感情・言葉」の３層へのフォーカスが重要です。内面から外面への変化を促すプロセスを視覚化するもので、まさに自己承認感の段階的発展を表しています。

気持ち（Be〜State of Being・Essence）

最も核となる部分です。あなたの本音、心の奥底にある感覚を無視せず感じとることが、自己承認感の始まりです。あなたが存在するあり方を示します。「Be」は、あなたの存在の根本的な状態を指し、価値観や信念に由来します。

「神対応」とは、即時的な行動が感動的な結果を生む瞬間を指します。このような行動は、自己承認感による心の余裕が背景にあるのです。いつも習慣づけていることが咄嗟の反応に出てきます。まさに「神対応」「塩対応」の分かれ道なのです。

感情（Do〜Emotion in Action・Emotional Response）

気持ちが表に出ることで感情が生まれます。例えば、自分への不安や喜びが感情として現れる瞬間です。湧いてくる感情を素直に受け入れることで、自己承認が深まります。

感情の即時的な反応が、行動として表現されることを指します。何かを行動に移す（Do）際、その背景に感情が働いているという意味合いです。

言葉（Have〜Expression・Language Embodiment・Verbal Manifestation”）

気持ちと感情が言葉として表現され、自他ともにコミュニケーションが始まります。重要なポイントは、自己承認感が言葉の選択や話し方にも反映されることです。「愛は動詞である」のように、行為としての愛が日常の会話や行動に現れるのと同様に、自己承認感も行動として表れます。

言葉は、内面で感じたことや行動に移した結果を「持つもの」として表現します。「Have」は、内面や行動が具体的な言語によって表面化いたします。

「名前肯定感」と自己承認感の結びつき

名前は、あなた自身を象徴するシンボルであり、その肯定感が自己承認感を育むきっかけになります。名前を通じて自分の価値を再認識することは、内面的な成長と自己理解の鍵です。名前肯定感を経なければ、自己承認感には気づけませんでした。

例えば、Hさんが「光」という名前の意味に気づき、自分を「周囲に光を与える存在」と再定義し、毎日動画を公開すると決断。Yさんは総画が２０なことを気にしておられましたが、「祐子」の名前に「右」が入っていることから、スピリチュアルカウンセラーとしてのアイデンティティに気づかれました。まさに名前は、人生における自己承認の核となります。

私と名前について語り合っていると、多くの皆さんが「悪いと感じていたけど、どうでもよく思えてきた」と評してくださいます。この世に「悪い名前」は絶対に存在していません。まずはご本人自身において、「いいか悪いかではない」という解放状態が出発点だとみなしています。

自立と自己承認感の関係

自立とは、他者との信頼関係を大切にしながらも、自らの価値を認め、自発的に適応していく状態です。Universal Flow Therapy で定義づけている自立は、自己承認感を伴わなければ不完全です。なぜなら、自己承認感がなければ、自立はただの孤立になりかねないからです。

この方の場合、対話を通じてご本人の魅力に気づいていかれました。迷っていたわけではありませんでしたが、迷いや恐怖が０ではないことや、本気だと確信する結果となりました。内外ともに美しく尊敬するお１人です。

結論～言葉と感情が紡ぎ出す気持ちと成長への道

気持ちが変わり続けることは自然なことです。否定することなく「今の気持ちはこうだ」と受け止め、価値を見出す力が重要です。これが「自己承認感」につながります。変わりゆく気持ちを責めず、あるがままを認めることで、あなたご自身への信頼感が生まれます。

自己承認感とは、愛が動詞であるように、日々の行為と選択を通じて育まれるものです。あなたの名前を肯定し、気持ち・感情・言葉のプロセスを意識することで、あなたは存在価値を確立し、真の自立へと歩み出せます。

「あなたの名前から、どんな未来を描きたいですか？」
「あなたの名前が持つ意味に気づき、どのように人生を変えられるでしょうか？」
「あなたの気持ち・感情・言葉のバランスはとれていますか？」

この問いがあなたの自己承認感を高め、あなたの人生に新たな光を灯すきっかけとなりますよう祈りながら・・・。

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#愛
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現代社会では、ストレスや不安が蔓延しており、心の平穏を求める方々が増えています。瞑想は、解決策の１つとして認知されていますが、本質とは何なのでしょうか？今回は、瞑想の本質について探究し、恩恵について考えてみます。

私の瞑想史

瞑想の本質とは、自己と他者・心と体・意識と無意識の間にある境界線を取り除くことです。この結論に至るまで、瞑想を始めて２１年目です。まさに苦しみもがきまくってきた集大成です。

始めた当初は、坐禅です。呼吸とともに「１・２・３・・・」と数えながら、瞑想することで脳波が下がっていくという話に興味を持ちました。興味本位で始めたこともあり、数えているうちにいくつだったかを忘れてしまい、ストレスが溜まり断念。深呼吸で落ち着かせる程度で継続しておりました。

２０１０年に、やはり瞑想が重要だと再認識。瞑想しようと試みつつも、我や執着を取っ払おうとする我をどうにもできず、また断念。チャクラ瞑想も試みてみましたが、どうもヌカに釘。「やはり私ではムリなのか？」とあきらめかけていたところで、同じ言葉を繰り返し一点集中するやり方に、活路を見出せました。

自衛官当時の射撃訓練のエピソード等交え試行錯誤を繰り返し、昨今のジョギング瞑想へたどり着きました。一点集中、同じ言葉を何度も何度も唱え続けることで、同じ言葉ではなくなってきます。座右の銘なんて、特にオススメです。理解が深まっていくのです。

境界線をなくすこと

今日、改めて気づけたのは、真我の実践会「真我瞑想講座」です。２００９年から関わり始め、いったん休会して今月から復活いたしました。施術のお客様の中にも関連ある方々がいらしていたので、話を聴いてはおりました。「『ない』を繰り返す瞑想法」だと聴き、雑念が湧いてくる類だと察しました。だからこそ受けようとは思えず、離れる結果となりました。

今日受けてみて大いに納得した点が、「ない＝境界線」でした。よく「あの方はなんて枠がない方だ！」と褒め称える言葉として聴くことがあります。意味としては、「あまりに枠が大きすぎて、枠がないかのように感じる」です。清濁併せ呑める器のことだと理解しています。

「雑念が湧いてくるほどに深まっていく」という内容にピンときました。湧いてくる雑念を境界線と考えた場合、「ない」と唱えることで「雑念があってもいい」という解放状態に。

「解放とは、あってもなくてもどちらでもいい状態」だと定義づけており、雑念を受け入れつつも客観視の状態になります。まさに清濁併せ呑んだ状態であり、境界線と和平協定を結んでいく感覚でした。

※実際には、学長の佐藤先生が言われている内容とは違うかもしれません。直に講座を受けてみての個人的な感覚です。

瞑想の恩恵

境界線がなくなることで、自他合一化が実現し、深い理解と調和が得られます。具体的には、次のような恩恵があります。

瞑想の価値を最大限活かすためには、単に瞑想の時間を持つだけでなく、深い統合状態を目指すことが重要です。やみくもに瞑想を続けるだけでは、当初の私のようにストレスを感じる場合もあります。自他の境界線がなくなり、あなたが望む統合状態が実現されてこそ、瞑想の価値が発揮されるのです。

ストレスの軽減

境界線がなくなることで、心の安定が得られ、ストレスや不安が軽減されます。瞑想中に感じるリラクゼーション効果がサポートします。脳機能的にも安らぎを得られ、ホルモンバランスや自律神経が整っていくのです。

深い瞑想ではなく深呼吸だけでも違いはあります。ぜひ試してみてくださいませ。

内面的な安定

自他の統合により、内面的な葛藤が解消され、心の平穏が保たれます。よって日常生活の心の動揺が減ります。なぜなら、俯瞰した視点が培われるからです。

心をフィルムに例えるなら、スクリーンに映し出された映像を傍観している感覚です。

深い洞察

瞑想を通じて、自己の内側に深く入り込み、本来の自己を発見することができます。これにより、自己理解が深まり、人生の目的や目標が明確になります。アインシュタインの名言「問題は発生したのと同じ次元では解決できない」にあるとおり、次元を上げ視点の更新が、解決は速いとみなしています。

感情の解放

抑圧された感情やストレスが解放されることで、心の軽さを感じ、健全な感情表現が可能になります。俯瞰によって次元を上げ、視点を更新できれば、問題は問題ではなくなり得ます。

解放とは、あってもなくてもどちらでもいい、ニュートラルな状態です。気になっていない以上、問題だと言えるのでしょうか？

創造性の発揮

瞑想により心がすっきりクリア化されることで、新しいアイデアやインスピレーションが生まれやすくなります。創造力が高まり、問題解決能力が向上します。

心と体は密接に関連づいています。心のスッキリ化によって、血流循環が促進されます。新陳代謝が活性化され、日々の生活がメリハリ化。妥協から調和へ、気づきと感謝の連鎖が起きてくるのです。

人間関係の改善

瞑想により得られる内面的な安定と感情のコントロールが、他者とのコミュニケーションを円滑にし、深い絆を築く助けとなります。

脳科学の発展により、「運は周波数で証明できる」と判明してきました。ラジオとは世に数多ある周波数の中から、設定した特定の周波数だけを受け取り、音声に変える装置です。

あなたの脳を受信装置だと考えた場合、「設定した特定の周波数」とは何にあたるのでしょうか？何チャンネル設けていますか？受信した音声はクリア？ノイズだらけ？

結論

瞑想の本質は、境界線を解放し、自他合一化の実現にあります。解放を通じて得られる恩恵は、心の平穏、ストレスの軽減、深い洞察など多岐にわたります。瞑想を日常生活にとり入れることで、より豊かで充実した人生を送るための力を得れるのです。

「１０年以上前から知っていたなら、当時やらなかった私は失敗だったのか？」と疑問も湧きました。紆余曲折あっての今日の気づきだと解釈しています。

私の瞑想への現時点での結論は、こちらだと至りました。あなたの場合はいかがでしょうか？「瞑想の本質あなたバージョン」を理解し、日常生活に取り入れてみませんか？

心の平穏と幸福感を追究し、理想の未来を築いているあなたを思い描きながら・・・。

佐藤康行　真我の実践会

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世界は鏡であり、この世には自分しか存在していない

成功への道は、ご自身を正確に理解し、客観的に評価できる能力から始まります。自己評価は単なる自己批判ではなく、自己理解と成長への道標としての役割を果たします。

私の価値観が偏っているだけなのかもしれませんが、私の天命は自分自身を深く理解することだと見立てています。なぜなら量子力学はじめ様々な観点からも「世界は鏡であり、この世には自分しか存在していない」と称されています。

ずっと曖昧に感じてきたことが、量子力学の話を聴いて大いに合点がいきました。「点と点がつながって、線になって面になって立体化していく」という経緯をイメージできたのです。

よってあなたご自身を振り返るなら、同時進行で周囲のご縁なさっておられる関係性を観察してみるのも効果的です。

ビジョンと目標設定

すべては明確なビジョンが出発点です。あなたが今どこにいるのか、どこへ行きたいのかを明確に意図することで、日々がより意味を持ち始めます。たとえしょうもないこじつけだろうと、明確な意思が伴うことで、意味付けになるのです。

おそらく死ぬまで忘れることはなさそうです。2020.4.27.朝4:30頃、「りゅう あんしん」と夢で自己紹介しておりました。施術家当時に一攫千金を狙ってしまい大失敗。すべてを失いしがない会社勤め中。志なんて、完全にあきらめていました。

教材を扱う会社でしたが、私の名前の話がどんどん伝わり、教材よりも人気になりつつありました。窓際族に追い込まれ、極めつけのコロナ・・・。様々なご縁から天命を思い出せました。「どうせ〜」とあきらめていた中で、ほんの少しチャンネルを切り替えた瞬間、湯水の如くアイデアが降りてきました。その中の１つが「姓名承認」です。

「《潜在意識のスイッチが入る》とはこういうことなのか！」まさに確信いたしました。「確かにこれなら、世界で私にしかできない」と至りました。
・32歳当時（2006）に原型を生み出しておきながら、なぜ価値がないと決め込んできたのか？
・「姓名判断が嫌いだ」と言いながら、なぜ20万人超の名前と向き合ってきたのか？
・偽善者だと自他ともに認めながら、なぜ世界平和にこだわってきたのか？
ドミノ倒しのように、ズラッと一本化されてしまったのです。

行動計画と実行

『原因と結果の法則』（ジェームス・アレン）ご存知でしょうか？施術の方針はじめ大いに活用してきました。無我夢中に向き合う中で出てきた結果を、原因に照らし合わせてきました。原因不明の症状でいらっしゃる方々が多かったことが、今となっては本当にありがたく感じています。

望ましい成果を得るためには、見合った原因を創り出す方が解決が早いのです。だからこそ過去の忌まわしい記憶を解放し、望ましい解釈へ変えていく方針を主としています。

暗闇で鍵を探すようなもの。恐怖は当然あります。恐る恐る小さな一歩から始め、コツコツと積み重ねます。例えば毎朝の短い瞑想等、簡単に取り組める実践の目標設定。プロセスは個々人にお任せいたしますが、「私って案外イイかも・・・」とちょっとずつでも感じ始めていれば勝ちです。

初めは些細なものでも、調子づいてくれば基準が変わっています。ジョギングし始めた当初は、5km走っただけでゼーハー状態。今は15kmは走らないと納得できません。相対的には何も成長していないかのように感じることもあります。昔の「何もできない」という事実を悔しさとともに刻みつけておくのは、かなり価値があると実感しています。あなたにはどう映っておられますか？

自己評価と客観視

自己評価の深化には、フィードバックを活用し、自分の感情や成果を客観視が重要です。あなたの価値観に基づく成功を定義し、望む成果へ正しく導くための基盤となります。定期的な自己評価の振り返りや、信頼できるメンターさんからのアドバイスを求めることが効果的です。

信頼できるメンターの定義とは、「あなたが欲しいと考えている物を、すでに持っていて実践している方」と定めています。理想具現化コーチングでは、
・一生涯片時も離れることなく、適切な距離感で関わり続けてくれる信頼・尊敬できる方
・あなたが生まれてから死ぬまでの出来事を、全て知っており理解している方
・あなたがこれから成し遂げたいと考えているすべてを、すでに完了させている方
世界中探して確実にお一人、明確にいらっしゃいます。

現状では「いたらいいな」くらいの曖昧な状態を、実在するとしか思えない状態へ導き習慣化するサポートをさせていただいております。おそらくはイチローさんや大谷さんは、このお方が明確に実在しているのでしょう。「あなたバージョンを作り出すためには？」を一緒に考えてまいります。

コミュニティとの絆

周囲との絆を深め、一緒に成長できるパートナーを探してみてはいかがでしょう？あなたが向き合いきれた分、あなたの世界観は変わっています。鍵山秀三郎さんの名言「深めれば広がる」からも、深まった世界には新しい気づきがあるのです。今まで気づけなかったものに気づけたということは、相応にあなたが成長したのでは？

あなたの世界観を感動レベルまで深めきれたなら、誰かと分かち合いたくなりませんか？あなたの世界観のビフォーアフターの違いに明確な気づきを得れたら、誰かに共有したくなりませんか？あなたの世界観に新たなアイデアを見出せたら、誰かに共有したくなりませんか？

あなたが体験し、乗り越えてきた困難は、誰かにとっての希望の光となり得ます。あなたの経験を共有することで、誰かの人生に新たな方向を示せるかもしれません。あなた自身の物語が、周囲の世界を照らす一筋の光となるのです。

まとめ

客観視の力は、自己理解を深め、持続可能な成長と幸福の実現への強力なツールです。この記事が、あなたのビジネスと個人的な生活の両方において、新たな一歩を踏み出すきっかけになれば幸いです。自己評価を習慣化し、毎日を意識的に生きることで、未来への確かな一歩を踏み出しましょう。

あなたは、絶対にステキでカッコイイのです。あなたに出会えることを楽しみにお待ちしております。

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