自己解釈力
好調と不調のはざまで、「いつも安定的な生き方ができたらいいのに・・・」なんてお考えのあなた。結論は、自己解釈力を上げて客観視し、適切な目標設定をすること。
自己解釈力とは、自分自身の行動・感情・思考や背景にある動機を理解し、適正評価する能力です。あなたは、あなたご自身の評価をどのように観ておられますか？
今Universal Flow Therapy では、誰にも相談できずお悩みで負のループにハマってしまっている経営者様に特化して、お伝えさせていただいています。
特に子育て等一区切りをつけきれ、新たな何かを始めたいと考えつつも、いかに着手したらいいのか？パートナー様ともギクシャクし始め、「こんなはずじゃなかった・・・」なんてイメージを勝手に湧かせてしまっています。
成長の認識
そもそものところ、周囲と意見が噛み合わずギクシャクし始めているのは、あなたが成長しているからです。あなたの視点が高くなり、価値観が変わっているのです。あなたご自身の成長の証をいかに認識できるのか？高くなった視点を定着させる秘訣が、まさに成長したことを認めることが第一歩なのです。この認識力こそが自己解釈力です。
自己解釈力が高まれば、あなたはご自身のライフステージが上がっていることを認め、新しい挑戦や環境への適応力を身につけます。成熟した視点からは、見過ごしていたかもしれない価値ある関係や機会が見えてきます。よって人生のあらゆる段階でのご縁をより深く感じ、大切に考えるのです。
自己解釈力が高まれば、「ピンチこそチャンスだ！」というマインドセットが育ちます。困難や変化を恐れるのではなく、自己成長や新たな可能性への扉として利用する方法。例えばキャリアの転換点への挑戦が、新スキルを学び新しい人脈構築のチャンスと受け止めます。
振り返りと目標設定
自己解釈力を高める秘訣は、まずあなたご自身の振り返り（セルフフィードバック）が重要です。あなたの思考や感情・行動を、日記への記録から始めることがオススメです。記録を振り返ることで、どのような状況で負の思考に陥りやすいか、またどのような反応を示すかのパターンが明らかになります。
印鑑系の仕事を嫌い、葛藤しながらもアルバイトに明け暮れていた時期があります。頻繁に献血できる程度の身でありながら、貧血になっていました。明らかに主要因は身体的ではありません。振り返ってみてパターン化できました。
・嫌いなパートナーと嫌いな作業をする
・生活のためにやらなければならない
・見せかけだけでも自発的に
がそろった時、発症していました。当然ながら病院の検査でも、曖昧な診断結果。偽りの自分を演じ続けてきたので、限界点がきた時によくかかっておりました。渦中の私には意味不明でしたが、今振り返ってみてすごく合点がいきます。
次に、適切な目標設定。目標は現実的で達成可能なことを条件とするなら、あなたの現状を正確に把握することが超重要です。自己解釈力から自分の強みや弱点・情熱を理解し、それに基づいた目標設定。
パターンや傾向性から見出せた点は、「自分自身への強要」です。強要することは、自他ともに強烈な害を及ぼすと実感いたしました。加えて嫌いな方の嫌な箇所しか見えなくなっていきます。とめどもなく裁きの感情が湧き、自分に跳ね返ってきていたのです。
よって今は自他ともに極力強要を避け、喜びの輪を深め広げるための方策を心がけ、今に至ります。AIも思いつかなかったような発想が湧いてきたりと、感動を分かち合えている実感。
あなたの内面
特に新しいことを始めたいとお考えなら、あなたの内面としっかり向き合うことが成功への鍵です。パートナーや家族との関係がギクシャクしている場合は、彼らとのコミュニケーションを改善するためにも、自己解釈力を活用してみてください。相手との違いを理解し、適切な調整を行うこと。関係はグンとスムーズ化します。
私の本名は、父方の祖母がつけてくれました。ほぼ直後に亡くなったらしく、父はじめ誰も名前の由来を覚えておりませんでした。本気で小３くらいまでは「捨て子なんではなかろうか？」と考え悩んでいたのです。
だからこそ名前の勉強をすることになったんだと振り返っています。鍵山秀三郎さんの名言にある「深めれば広がる」ものすごく響きました。本名の意味を咀嚼する中で、「自分を深く知ることが天命だ」と確信いたしました。だからこそ私の役割は「お客様の鏡となること」だと考えることにした経緯があります。
名前は存在価値を象徴するものであり、吉凶といういいか悪いかでジャッジする価値観を、どうしても受け入れきれませんでした。「あなたの名前は凶で悪いです」ということは、「あなたはここにいない方がいい」と言っているようなもの。親から愛情込めて付けられた名前が悪いわけがないのです。
結論
副題の「あなたが変われば、世界も人生も変わる」とは、あなたの何が変わることなのでしょうか？
世界も人生も変わるためにオススメしたいポイントが、まさに何度も繰り返している自己解釈力です。あなたご自身を客観視し、適切な自己評価。些細な日々の積み重ねによって、人生が好転しない理由とは？逆にあなたに尋ねたくなります。
人生が変わるほどの自己評価ができているなら、見合った世界観で世界を観ておられるのでは？量子力学の観点からは、「世界にはあなたしかいない」と称されています。あなたが世界や人生をどのように解釈するかによって、相応の人生が始まります。
繰り返します。あなたご自身をどれだけ理解し、適切に評価できるか？が、人生を豊かにする鍵です。自己解釈力を高めることで、あなただけでなく周囲の方々との関係も改善し、より満たされた生活を送れます。
今日から、あなたご自身との対話を始めてみませんか？Universal Flow Therapy では、自己対話の理想と言えるパートナーを明確に創り出します。あなたの本気度に応じて、変化発展への確実性が高まります。神がかりな奇跡を日常化いたします。
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