会社に見立てたあなた
先日あるご縁で、「五十肩を治して欲しい」という方と知り合いました。「なぜそう思うんですか？」と訊いてみると、「ツライから」「キツイから」の一点張り。確かによくなるわけがないと、しみじみ思えてきました。
五十肩と無我の境地に、何の関係があるんでしょうか？
いかなる症状であろうとも、脳の支配を超えることはありません。なぜなら、脳はあなたのすべての情報を、一括管理しているからです。円滑に物事を進めていくために。
分かりやすく、あなたという存在を会社に見立てたとしましょう。脳とは本部・総務のようなものであり、骨や臓器や筋肉等は、所属の部署です（優劣ではなく、役割としての分類）。
営業や製造等の部門別における専門知識は、本部スタッフにも分からないことだってあります。ながらも各部署の選りすぐりが、本部に引き抜かれる場合が大半です。本部の担当者は、その部署の専門分野の全てを知り尽くしている必要はありません。知り抜いている方とのつながりがあるからこそ、担当者になっています。
本部スタッフとは、他部署や他社との関わりをスムーズに調整していく役割を担当しているように思いますが、あなたにはどう見えていますか？
死ねば楽になる
どんなに真心を尽くしても、〈ヌカに釘〉に思えてやまなかった時期があります。そんなところで、ある恩師から「死ねば楽になる」と言われました。「はぁ？？？じゃ自殺しろとでも言うんですか？」と、当初はケンカ腰に返しました。
そうでもなさそうです。何を言わんとしているのか、いくらやりとりをしてもサッパリ。約半年、そんな期間が続きました。体もキツく、日々を生きていくのが過酷でなりません。「過労死するのかな？」そんな不安も頭をよぎりました。
ある日のやりとりで「要は、やり続けることです。そうできれば、結果は自然についてきますよ」の一言に、確かな【啓けた感】を持ちました。様々な場面で「成功の秘訣は、できるまでやること」と、しつこいくらいに言われています。ながらも、さも初めて聴いた言葉かのように思えた瞬間でした。
なぜ腑に落としきれたのかを、さらに深めていきました。
継続の必須要素
あなたは『弓と禅』という本を、読んだことありますか？この本は、あるドイツ人哲学者が書いています。時は明治、弓に興味を持ちつつも、なかなか当たりません。ところが師匠は、目隠しをしても当たる。なぜ？？？と悩み始めます。
いかにすれば当たるのかを考え抜いた中にたどり着いたのは、「無我（禅）の境地」と言えるもの。体を鍛えようとも、熟考しても、分からない・・・。彼は成果を出せるまで、ありとあらゆる策を講じてきたんじゃないでしょうか？
自衛官当時、年１回射撃をしていました。私は隣りの的を撃ったりと、なかなか当たりません。強調して教えるべきだと、マークされます。
教官から「まずは、当てようとは思わないでください。狙いつつもリラックスして、的がボヤけてきた時が撃ち時です」というアドバイス。何のことやらお手上げです。おかげさまで在職期間、ずっと惨憺たるものでした。今は、何が問題だったのか、よく分かります。
瞑想から得たこと
瞑想がいいと、昨今評されるようになりました。当初は、やってもやっても集中できず、心が折れそうになりました。あるアドバイスを機に、簡単だと思えるように。
瞑想は、２つに大別できると考えています（他にもありますか？）。
１．１キーワードを何度も繰り返す。言葉の選定にこだわった方がいいですね。
２．無になるために、湧き出て来る煩悩を紙に書き、破り捨てる。
私の場合は、１で拓けてきました。２も実践してみましたが、「無になろうとする我」に耐えきれません。結果「ある」と認め、とことん繰り返すことで、成果を得れたと感じています。
ジョギングを機に気づけたこと。それは一心不乱無我夢中に没頭しきった時、自然と瞑想しているかのような、無我の境地に入っています。
集中できることとは、あなたの興味関心度と、比例関係にあります。理想のキーワードとあなたが１つになった時、無我の境地に入れます。
そこに、新しいあなたが存在しているかもしれません。
※屋号であるUniversal Flow Therapy は、お客様が望みを具現化（フロー化）できるなら何でもアリだと、付けた名前です。